Die Bedeutung von Schlaf
Ein SchlĂŒssel zur Gesundheit Schlaf ist eine grundlegende SĂ€ule unserer Gesundheit, die oft unterschĂ€tzt wird. In diesem Beitrag werden die vielfĂ€ltigen Auswirkungen von Schlaf auf unsere körperliche und geistige Gesundheit beleuchtet. Insbesondere die ZusammenhĂ€nge zwischen Schlaf und Angst, Schmerz, EntzĂŒndungen, Training sowie PrĂ€vention. Und warum ein guter Schlaf so wichtig ist. Schlaf und Angst Angststörungen…