Osteoporosetraining
Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte und eine Erhöhung der Fragilität der Knochen gekennzeichnet ist. Diese Erkrankung betrifft vor allem ältere Menschen, kann jedoch auch jüngere Personen betreffen, insbesondere solche mit bestimmten Risikofaktoren. Prävention durch Training Eine der effektivsten Strategien zur Prävention und Behandlung von Osteoporose ist das gezielte…