Schmerzen beim Gehen können verschiedene Ursachen haben. Nach ausführlicher ärztlicher Abklärung der Knochen, Muskeln, Organe und Gefäße wird anhand der Symptome festgestellt, wo die Ursache liegt.
Oft werden Schmerzen beim Gehen mit Herz-Kreislauf-Problemen in Verbindung gesetzt. Übergewicht, Rauchen, Bewegungsmangel können die Problematik verstärken.
Bei Herz-Kreislauf-Problemen kann als eine häufige Folgeerscheinung die pAVK sein – Verschluss der Bein- und Armgefäße durch Kalk- und Fettablagerungen, welche die Beine und Arme mit Sauerstoff versorgen. Wird diese Versorgung gestört, kann es zu Schmerzen beim Gehen und in Ruhestand kommen.
Durch gezieltes Training hat die kräftige Muskulatur und frei bewegliche Gelenke positiven Einfluss auf die Qualität der Gefäße. Denn die Gefäße (Venen und Arterien) verlaufen in enger Verbindung zu den Knochen, Nerven und Muskulatur. Die Anspannung und Entspannung der Muskeln haben auf die Gefäße eine ähnliche Wirkung wie eine Massage und helfen den Venen beim physiologischen Pumpen des Blutes zurück in den Kreislauf.
Physiotherapie bei Beinschmerzen
Physiotherapie ist beim Training der Gefäße eine wichtige konservative Maßnahme. Durch gezieltes Training können die Gelenke die eingeschränkte Beweglichkeit wiedererlangen und die Muskulatur kräftiger werden. Dadurch können die Schmerzen (wortwörtlich) Schritt für Schritt reduziert werden.
Beintraining als Hausbesuch
Physiotherapie zuhause ist eine gute Möglichkeit in der gewohnten Umgebung zu trainieren, mit Materialien welche man in jedem Haushalt findet. Der Fokus liegt an der Kräftigung der Unterschenkel, Oberschenkel, Gesäß aber auch an der Rückenmuskulatur. So kann man zum Beispiel gleich morgens vor dem aufstehen im Bett die Beine durchbewegen, Gelenke aufwärmen, Verspannungen lösen. Im Sitzen am Bettrand oder auf einem Sessel können die Füße, Knie und Hüftgelenke mobilisiert und gekräftigt werden. Das tägliche auf- und hinsetzen kann durch die fachmännische physiotherapeutische Begleitung zu einem tollen Alltagstraining werden. Übungen im Stehen, wie zum Beispiel Fersenheben, Oberschenkelkräftigung, Gesäßtraining können gemütlich in der Küche, Badezimmer oder Wohnzimmer durchgeführt werden. Bei der Physiotherapie zuhause können auch die Stiegen zu einem hilfreichen Trainingsmaterial umgewandelt werden. Das Training wirkt sich auf die Ausdauer aus und kann die Gehstrecken verlängern sowie das gesamte Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen.
Physiotherapeutische Hausbesuche bei Beinschmerzen bieten unzählige Möglichkeiten für rasche Besserung der Symptomatik in eigenem Zuhause. Zusammen mit unseren Therapeuten können Sie die Vielfältigkeit der Übungen kreativ und sicher bei sich zuhause erleben und durchführen. Dann steht den langen Spaziergängen nichts mehr im Weg.